■頭・目

【サプリメント】といっても千差万別。
カラダの部位でいくと、上から【頭・目】【首・肩】【心臓・循環器】【胃・消化器】と話していきます。

まず【頭・目】。
最近はPCやタブレット携帯端末を扱う事が増え【偏頭痛】や【眼精疲労】を訴える方が増えていますからね。

【頭痛】には、いろいろな【種類(タイプ)】があります。
ざっとその仕組みについておさえておきましょう。
女性は男性よりも頭痛に体質的になりやすいと言われています。
ホルモンバランスが崩れて頭痛が起こるケースもあります。
特に女性は、月に1回の【生理】が関係していたりするケースもあります。

偏頭痛では、頭だけでなく、嘔吐や下痢や腹痛といったように、カラダの各所に痛みがでるようなこともあります。
歯の噛み合わせが原因でこめかみが痛むといったこともあります。
目の奥に痛みを感じるときは、頭も一緒に痛むこともありますが、これはそれぞれに痛みを感じる神経が【三叉神経】という同じ神経経由ということも関係しているかもしれません。

ただ、目の奥が痛い場合ですが、単なる偏頭痛ではなく、もしかすると【脳腫瘍】や【も膜下出血】などの深刻な病気の前兆かもしれない場合がありますので、気を付けなくてはいけません。

また私は左利きゆえ常に右即頭部を下にして寝ていますがなれていないとそんな事によっても偏頭痛は起きる事があります。
私でも左を下にして寝てしまうと頭痛が起きる事があります。

そこで、サプリメントとしては【ビタミンA】と【ビタミンD】アントシアニンを豊富に含んだ【ブルーベリー】系のものがいいのでは。

首,肩